[Tajfutas] Újra kell tanulnunk futni?

[Zoltan Szlavik]

Szia,

olvasd el Christopher McDougall: Futni születtünk című könyvét és nem lesz
több kételyed a mezitlábas futásról.
A tarahumara indiánok manapság autógumiból eszkábálnak a lábukra egy
gumiréteget, hogy a talpukon a bőrt kíméljék (majd futnak párszáz
kilométert..). Én amikor barátkozni kezdtem a mezitlábas futással (nagyon
klassz!!), akkor döbbenten láttam, hogy milyen pénzeket elkérnek a
'minimál' futócípőért, ezért a decathlonban vettem egy tribord gumitalpú
vitorláscipőt párezerért, hibátlan!
Azért persze ésszel kell kezelni a 'mezítlábas futást' is, én aszfalton nem
csinálnám, de aszfaltos futásokhoz sem használok agyonpárnázott sarkú
cipőt, ugyanis ha már átálltál arra, hogy ne sarokra érkezz, akkor erre
nincs is szükség.

zka


2014-09-02 9:25 GMT+02:00 Török Imre <toreny at freemail.hu>:

> Sziasztok!
>
> Az utóbbi időben beleakadtam néhány cikkbe, amelyek szerint a több
> évtizede használt futótechnikám tulajdonképpen egy alapvetően helytelen,
> térdgyilkos mozgásforma (Mi tagadás, aszfalton már csak nagyon párnázott
> cipőben megy a futás a térdem megfájdulása nélkül):
>
> http://uw-rugby.blog.hu/2014/08/29/faj_a_terded_a_futastol
>
>
> http://divany.hu/eletmod/2012/06/24/a_futocipo_karos_fusson_mezitlab_vagy_ne./
>
> Az a kérdésem, hogy a tájfutó közösségből valaki próbálta-e már a
> "mezítlábas" technikát elsajátítani, és ha igen, akkor mik a tapasztalatai?
>
> Érdemes-e heti 1-2 edzéses szenior hobbifutóként belevágni az új technika
> elsajátításába, ami hozzáértők szerint minimum 1.5-2 évet vesz igénybe?
>
> Üdvözlettel:
>
> TÖRÖK Imre
> MAFC
>
> _______________________________________________
> Tajfutas mailing list
> Tajfutas at lazarus.elte.hu
> http://lazarus.elte.hu/cgi-bin/mailman/listinfo/tajfutas
>
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: <http://lazarus.elte.hu/pipermail/tajfutas/attachments/20140902/ef4c99f6/attachment.html>