A szövetségi kapitány a válogatott edzôtáborokról és egyebekrôl ...
A válogatott keret célja nem lehet más, csak a minél jobb szereplés a világversenyeken, melyek közül különösen fontosnak tartom a VB váltókat. A nemzetközi versenyek követelményeibôl kiindulva komoly felkészülési programot várok azoktól. akik a nemzeti színeket kívánják képviselni a Világbajnokságokon és Világ Kupákon. Ennek érdekében - még november elején - meghirdettem két edzôtábort (decemberben és februárban), melynek programjai mintául is szolgáltak, egyrészt teljesítendô követelményként, másrészt, mint az egyéni felkészülés építôkövei. A felkészülés elsô szakaszán, úgyis mint a szövetségi kapitányi munkám kezdetén a lehetô legtöbb jelöltnek kívántam lehetôséget adni a bemutatkozásra, illetve annak bizonyítására, hogy komoly munkával válogatott kerettaggá kíván lenni, és mindent megtesz a nemzetközi eredményesség eléréséért. Természetesen az edzôtáborokat nemcsak közös edzésekre kívántam felhasználni, hanem egyben itt volt lehetôségem lemérni jelöltek fejlôdésének alakulását, illetve, hogy egyáltalán megütik-e azt a mércét, amely szükséges a sikeres szerepléshez. Természetes, hogy ily môdon a késôbbi kerettagság feltételéül kellett szabnom e két edzôtáborban való részvételt, annál is inkább, mert a hazai terepeken rendezett válogatóversenyek nem adnak reális képet a majdani nemzetközi szereplésre. Ennek oka, hogy a fizikailag nehezebb, technikailag eltérô stílusú terepek miatt, itthon sokkal szerényebb felkészülésssel is eredményes lehet valaki.
Lássuk ezek után, mennyire váltak be az elképzeléseim. Mint az várható volt, a kép meglehetôsen vegyes. Nagyon megörültem, amikor december elején 68-an jelentkeztek a felnôtt és junior keretek munkájában való részvételre.
Közülük:
- 15 fô eredményesen részt vett az edzôtáborokban,
- 10+13 fô nem vett részt az edzôtáborokban, illetve eljöttek, de nem teljesítették azokat, közülük hárman - Oláh Katalin, Kovács Ildikó és Bokros Andrea - attól a pillanattól kezdve, amikor családi elfoglaltságaik megengedik a keret munkájában való részvételt ismét válogatottak,
- A többiek részt vettek az edzôtáborokban
Részletesebb - nevesített - értékelést a TÁJFUTÁS következô számába fogok készíteni.
Jelenleg Domonyik Gábor áll legközelebb a nemzetközi élmezônyhöz - a lányokat is beleértve - a többieknek igen sok és keményebb edzések szükségesek. Többen igen jól futnak (úton), de nekik sokat kell fejlôdni a terepfutásban és a tájékozódásban. Akik pedig gyengébben futnak, azoknak, ha nem közelítenek a legjobbakhoz futásban, még jó tájékozódással sem lesz esélyük a nemzetközi élmezônybe kerülésre.
Fizikai téren az állóképességi hiányosságokat mutatja a második - rövidebb - idôre futáson mutatott erôs javulás többeknél. Vagy, ha úgy vesszük, a hosszabb távon lassú a tempó. Sajnos a körülmények úgy látszik igen kevés tájfutónak engedik meg a tél folyamán a terepen - sôt nehéz terepen - való rendszeres edzésmunkát. Ez meglátszott a terep résztávos edzéseken és a térképes futásokon is. Mivel ez elengedhetetlen az elôrelépéshez, a továbbiakban erre nagyobb hangsúlyt kell fektetni.
Technikailag a jobban tájékozódók is több apró hibát ejtettek nehéz pályákon. A három közül kettôn (Mindszent puszta) végig nagy hó nehezítette a futást, zsibbasztotta az izmokat, és ezek térképérôl hiányoztak az utak, jelleghatárok, nyiladékok, nagyobb rétek annak érdekében, hogy a jelölteknek ne az utakon, hanem a domborzat és a pontszerű tereptárgyak alapján kelljen teljesíteni az átmeneteket. Különösen a lányoknál megfigyelhetô volt a pályák végén a fáradtság okozta hibázás. Gyakran az történt, hogy a pont közelébe kerülve - jó helyen - nem vették észre a bóját, és máshová képzelve magukat elmentek a ponttól, ezzel óriási keverés alakult ki, sokszor már alapvetôen egyértelmű helyeken sem tudták azonosítani helyzetüket. Ez nem a tájékozódási tudás hiánya, hanem az önbizalomé, kicsit több pontossággal, tudatossággal, lelkierôvel már a ponthoz elôször érkezve megoldható a feladat. Ez a jelenség sok tájfutóra jellemzô lehet, talán ez is az oka a nôi mezôny bizonytalanságának. Ez viszont megadja a receptet is: sok térképes gyakorlással, nagyobb pontossággal, több önbizalommal és fôleg koncentrálással ki lehet emelkedni a mezônybôl, amit már többen bizonyítottak itthon és külföldön is.
Az elsô két edzôtábor résztvevôi között többen megmutatták, hogy érdemes figyelni rájuk, különösen, ha vállalják a fejlôdéshez szükséges többletmunkát, de még nem lehet eldönteni - legfeljebb sejteni - az eddigiek alapján, hogy kik is lesznek az elkövetkezô idôszak legjobbjai. Szabad a pálya, még néhányan elférnek a - remélhetôleg minél népesebb - élmezônyben. Ezek az edzôtáborok példát is kívántak adni a további edzésmunka fokozására.
Válogatás: nagyon lényeges változás! A Junior VB válogató verseny június 15-16-án, hétfô-kedden lesz elôre ismeretlen terepen.
Szintén a junior VB-re igyekvôknek fontos információ, hogy a Tipo Kupán, mely összetett verseny a Semmelweis Magyar Kupával, mindenki a saját 18-as vagy 20-as Elit kategóriájában versenyezhet, a junior összevetést a pályák összevonásával valósítjuk meg.
Válogatóverseny: Fôiskolás VB-re Budapest kupa 1. nap F/N 21 A kategóriában mindenkinek,
Felnôtt VK futamokra és Junior VB-re Budapest kupa 2. nap (sprint) Magyar Kupa
Hegedűs Zoltán