<!DOCTYPE html>
<html>
  <head>
    <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8">
  </head>
  <body text="#000000" bgcolor="#ffffff">
    <p>Sziasztok,</p>
    <p>A Tipó Kupa 1977 évi térképét látva, azt mondtam, hogy én ezen
      nem futottam. Az F19 eredményét látva pedig elővettem az
      edzésnaplómat.</p>
    <p>Múltba révedés:</p>
    <p>1977. május 14. szombat 19:40-20:50 Budapest Üteg utca-Vasas
      pálya 12 km váltakozó iramú futás, az eleján 50 méteres
      repülőkkel, a vége felé 4x400 m jó iramú futás. "Lazítani!
      Lazítani!"</p>
    <p>1977. május 15. vasárnap Tipó Kupa (Dorog) 15 km terepen, szakadó
      esőben. Táv: 10500 m, szint 600 m. Nem tudtam összpontosítani a
      térképre, kevertem és rossz útvonalakat választottam.</p>
    <p>1977 január elején igazoltam át a Kaposvári Rákócziból a PVSK-ba.
      Akkor kezdtem el edzésnaplókat vezetni, dr.l Kiss Endre irányítása
      alatt készültem.</p>
    <p>Íme a térképen:
<a class="moz-txt-link-freetext" href="https://drive.google.com/file/d/1uHNf6nlNqwvVK86hie0Wtaj0RlqzExeW/view?usp=drive_link">https://drive.google.com/file/d/1uHNf6nlNqwvVK86hie0Wtaj0RlqzExeW/view?usp=drive_link</a></p>
    <p>Kék szaggatott vonalakkal talán az útvonalaim is kivehetők rajta.
      Az akkori legmodernebb SI rendszert használtuk, azaz
      zsírkrétáztunk. Elázhatott a kartonom és azért kerülhettek rá a
      zsírkréta vonalak a térkép jobb szélére.</p>
    <p>Ma Kerényi Kriszta webináriumát hallgathattuk meg a
      sportsérülésekről. Nézzétek majd vissza a prezentációját, hogy
      megtudjátok, hogy mi az a MACHO elv, hogyan javasolt a bokát
      rögzíteni és stb. stb. Szerintem az övé volt idei SZINTVONAL
      sorozat legjobb előadása.</p>
    <p>Slava ...</p>
    <p>Janó<br>
    </p>
    <div class="moz-cite-prefix">2024.02.12. 19:22 keltezéssel, Nelli
      Hajdu írta:<br>
    </div>
    <blockquote type="cite"
      cite="mid:89c94433-9ddb-44ab-88d0-fbcd14c41910@Spark">
      <meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=UTF-8">
      <title></title>
      <div name="messageBodySection">
        <div dir="auto"><span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Sziasztok,</span><br>
          <br>
          <span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">A
            jubileumi 50. Tipo kupa alkalmából szeretnénk veletek pár
            történelmi emléket megosztani az elkövetkezendő pár hétben,
            hogy még jobban fokozzuk az izgalmat a közelgő verseny
            előtt! A mostani levélben az 1977-es versenyről találtok
            néhány érdekességet.</span><br>
          <br>
          <span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">1977-ben
            a Typográphia Kupa Dorogon került megrendezésre és sok
            izgalmas kihívást tartogatott a közel 700 induló számára. A
            változatos domborzattal és fedettséggel bíró terepről
            készült térképet itt láthatjátok:</span><br>
          <br>
          <span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">A
            férfi kategóriában a győzelmet Szabó László (PVSK) szerezte
            meg, míg a nőknél Monspart Sarolta (STE) teljesítette
            leggyorsabban a pályát.</span><br>
          <br>
          Az 1977-és versenyről még egy cikket is találtunk:<br>
          <br>
          <span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Ahogy
            az elmúlt 50 évben mindig, idén is megteszünk mindent, hogy
            egy jó hangulatú és kihívásokkal teli versenyt rendezzünk
            nektek, úgyhogy hozzátok el barátaitokat, barátnőiteket,
            szüleiteket, gyerekeiteket, szomszédaitokat, és mindenki
            mást akivel meg szeretnétek osztani ezt az élményt!</span><br>
          <span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Dátum:
            március 16-17 (normál nevezés határideje március 4) </span><br>
          <span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Helyszín:
            Pákozd</span><br>
          <span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">A
            kiírást az emailhez csatoltan találjátok.</span><br>
          <br>
          <span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Találkozunk
            a pályán!</span><br>
          <span
            style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Tipos
            rendezőség</span></div>
      </div>
      <span style="white-space: pre-wrap">
</span></blockquote>
  </body>
</html>