<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8">
</head>
<body text="#000000" bgcolor="#ffffff">
<p>Sziasztok,</p>
<p>A Tipó Kupa 1977 évi térképét látva, azt mondtam, hogy én ezen
nem futottam. Az F19 eredményét látva pedig elővettem az
edzésnaplómat.</p>
<p>Múltba révedés:</p>
<p>1977. május 14. szombat 19:40-20:50 Budapest Üteg utca-Vasas
pálya 12 km váltakozó iramú futás, az eleján 50 méteres
repülőkkel, a vége felé 4x400 m jó iramú futás. "Lazítani!
Lazítani!"</p>
<p>1977. május 15. vasárnap Tipó Kupa (Dorog) 15 km terepen, szakadó
esőben. Táv: 10500 m, szint 600 m. Nem tudtam összpontosítani a
térképre, kevertem és rossz útvonalakat választottam.</p>
<p>1977 január elején igazoltam át a Kaposvári Rákócziból a PVSK-ba.
Akkor kezdtem el edzésnaplókat vezetni, dr.l Kiss Endre irányítása
alatt készültem.</p>
<p>Íme a térképen:
<a class="moz-txt-link-freetext" href="https://drive.google.com/file/d/1uHNf6nlNqwvVK86hie0Wtaj0RlqzExeW/view?usp=drive_link">https://drive.google.com/file/d/1uHNf6nlNqwvVK86hie0Wtaj0RlqzExeW/view?usp=drive_link</a></p>
<p>Kék szaggatott vonalakkal talán az útvonalaim is kivehetők rajta.
Az akkori legmodernebb SI rendszert használtuk, azaz
zsírkrétáztunk. Elázhatott a kartonom és azért kerülhettek rá a
zsírkréta vonalak a térkép jobb szélére.</p>
<p>Ma Kerényi Kriszta webináriumát hallgathattuk meg a
sportsérülésekről. Nézzétek majd vissza a prezentációját, hogy
megtudjátok, hogy mi az a MACHO elv, hogyan javasolt a bokát
rögzíteni és stb. stb. Szerintem az övé volt idei SZINTVONAL
sorozat legjobb előadása.</p>
<p>Slava ...</p>
<p>Janó<br>
</p>
<div class="moz-cite-prefix">2024.02.12. 19:22 keltezéssel, Nelli
Hajdu írta:<br>
</div>
<blockquote type="cite"
cite="mid:89c94433-9ddb-44ab-88d0-fbcd14c41910@Spark">
<meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=UTF-8">
<title></title>
<div name="messageBodySection">
<div dir="auto"><span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Sziasztok,</span><br>
<br>
<span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">A
jubileumi 50. Tipo kupa alkalmából szeretnénk veletek pár
történelmi emléket megosztani az elkövetkezendő pár hétben,
hogy még jobban fokozzuk az izgalmat a közelgő verseny
előtt! A mostani levélben az 1977-es versenyről találtok
néhány érdekességet.</span><br>
<br>
<span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">1977-ben
a Typográphia Kupa Dorogon került megrendezésre és sok
izgalmas kihívást tartogatott a közel 700 induló számára. A
változatos domborzattal és fedettséggel bíró terepről
készült térképet itt láthatjátok:</span><br>
<br>
<span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">A
férfi kategóriában a győzelmet Szabó László (PVSK) szerezte
meg, míg a nőknél Monspart Sarolta (STE) teljesítette
leggyorsabban a pályát.</span><br>
<br>
Az 1977-és versenyről még egy cikket is találtunk:<br>
<br>
<span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Ahogy
az elmúlt 50 évben mindig, idén is megteszünk mindent, hogy
egy jó hangulatú és kihívásokkal teli versenyt rendezzünk
nektek, úgyhogy hozzátok el barátaitokat, barátnőiteket,
szüleiteket, gyerekeiteket, szomszédaitokat, és mindenki
mást akivel meg szeretnétek osztani ezt az élményt!</span><br>
<span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Dátum:
március 16-17 (normál nevezés határideje március 4) </span><br>
<span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Helyszín:
Pákozd</span><br>
<span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">A
kiírást az emailhez csatoltan találjátok.</span><br>
<br>
<span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Találkozunk
a pályán!</span><br>
<span
style="color:black;font-family:Calibri Light, sans-serif">Tipos
rendezőség</span></div>
</div>
<span style="white-space: pre-wrap">
</span></blockquote>
</body>
</html>