<div dir="ltr">A női pályákkal nem sokat bajlódtak. U.a. mint a férfi csak levágtak egy kanyart.</div><br><div class="gmail_quote"><div dir="ltr" class="gmail_attr">Kelemen János <<a href="mailto:kelemen.janos111@t-online.hu">kelemen.janos111@t-online.hu</a>> ezt írta (időpont: 2023. júl. 16., V, 2:26):<br></div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0px 0px 0px 0.8ex;border-left:1px solid rgb(204,204,204);padding-left:1ex">Sziasztok,<br>
<br>
Ma van a VB záró futama, a váltó. Kemény, szintes pályák. 6% <br>
szintemelkedés, ez már "hegymászás".<br>
<br>
<a href="https://orienteering.sport/event/world-orienteering-championship/relay/" rel="noreferrer" target="_blank">https://orienteering.sport/event/world-orienteering-championship/relay/</a><br>
<br>
Múltba révedés: 1981. szeptember 6. Svájc VB váltó.<br>
<br>
Az akkori csapat: <br>
<a href="https://drive.google.com/file/d/12zaw3wKmVGqXFM9dB3XIZZ-5ok4XVWQh/view?usp=sharing" rel="noreferrer" target="_blank">https://drive.google.com/file/d/12zaw3wKmVGqXFM9dB3XIZZ-5ok4XVWQh/view?usp=sharing</a><br>
<br>
Megjegyzés: 1978-ban is és 1979-ben is első futó voltam a VB váltóban.<br>
<br>
Itt  most befejező, 4. futó lettem. Az első és a második futóknak kb. <br>
1,5 km-el rövidebbek voltak a pályáik, mint a 3., 4. futóknak.<br>
<br>
A térképem: <br>
<a href="https://drive.google.com/file/d/1TaXmfhpyXRBgURHq-jHJDnpkXHNpcxUy/view?usp=sharing" rel="noreferrer" target="_blank">https://drive.google.com/file/d/1TaXmfhpyXRBgURHq-jHJDnpkXHNpcxUy/view?usp=sharing</a><br>
<br>
Edzésnapló bejegyzés:<br>
<br>
Las Verriéres (megj: Jura-hegység, mészköves terület, köves altalaj, <br>
mint Répáshuta környékén.)<br>
<br>
Táv: 11900 M Ep: 14 Szint 370 m<br>
<br>
Megállapításom: Az első futónak sokkal hosszabb -a versenyt megelőző <br>
éjszakát is- időszakot kell végig "idegeskednie". A váltótársakban csak <br>
a verseny közben -váltást megelőző percekben-, és jó pozíció esetén megy <br>
fel a "pumpa".<br>
<br>
Az 1-es pontra biztonsági kezdés.<br>
<br>
1-2-ben kifordul a bokám. !!!!<br>
<br>
3. pont előtt mákom van.<br>
<br>
4-5 átmenet, tipikus párhuzam hiba.<br>
<br>
5-6 technikai átmenet a francia ellenfél miatt.<br>
<br>
6-7 fordítópont.<br>
<br>
7-8 mindenen keresztül.<br>
<br>
8-9 "Becsuktam a szemem."<br>
<br>
10-11 gyorsan és megfelelően.<br>
<br>
11-12 könnyű átmenet<br>
<br>
13 Pontközeli hiba, elszinteztem a pont felett.<br>
<br>
14 szalagozásról a befutó.<br>
<br>
Eredmények (amikről máig nem tudom, hogy hivatalosak-e):<br>
<br>
Női: <br>
<a href="https://drive.google.com/file/d/1M9A5nVbFDkUP4JHhO2IdbD5VynjNILWR/view?usp=sharing" rel="noreferrer" target="_blank">https://drive.google.com/file/d/1M9A5nVbFDkUP4JHhO2IdbD5VynjNILWR/view?usp=sharing</a><br>
<br>
Férfi: <br>
<a href="https://drive.google.com/file/d/1g_7Ll_Erdcf_RxRiQbt4H6pgdfS42eYs/view?usp=sharing" rel="noreferrer" target="_blank">https://drive.google.com/file/d/1g_7Ll_Erdcf_RxRiQbt4H6pgdfS42eYs/view?usp=sharing</a><br>
<br>
Női részidős: <br>
<a href="https://drive.google.com/file/d/1fUV4Y9B0-YzV7zmlCyM-qpNXZG2jZdpC/view?usp=sharing" rel="noreferrer" target="_blank">https://drive.google.com/file/d/1fUV4Y9B0-YzV7zmlCyM-qpNXZG2jZdpC/view?usp=sharing</a><br>
<br>
Férfi részidős: <br>
<a href="https://drive.google.com/file/d/1ms93rTLGzCVCWNsQNJSWWylb5y-nQW75/view?usp=sharing" rel="noreferrer" target="_blank">https://drive.google.com/file/d/1ms93rTLGzCVCWNsQNJSWWylb5y-nQW75/view?usp=sharing</a><br>
<br>
Helyezések alakulása a verseny során: <br>
<a href="https://drive.google.com/file/d/1S8hKKdH9Rng-Csugz3kPeN2K7Nv8YsDM/view?usp=sharing" rel="noreferrer" target="_blank">https://drive.google.com/file/d/1S8hKKdH9Rng-Csugz3kPeN2K7Nv8YsDM/view?usp=sharing</a><br>
<br>
A kifordult bokám a bankett végére a duplájára dagadt be. Ez miatt <br>
itthon elsőre egyhetes pihenő, a lábfejemen gyulladt be in-hüvely, ezt <br>
követően, mivel a VB előtti nagy intenzitású futásokat követően 0-10 km <br>
közöttieket futottam csak, a vb után három héttel  leesett a vérnyomásom <br>
és elájultam egy reggelen a fürdőszobában. Jöttek még  térdfájások is és <br>
majdnem kés alá kerültem porckorong leválás gyanúval. Mákomra jött a <br>
pécsi klinika professzora és megkért, hogy álljak a fájós lábamon, kissé <br>
hajlítsam be a lábamat és a felső testemet felhasználva próbáljam <br>
rotálni, elforgatni a felső lábszáramat. Kérdés: érzek- e szúró <br>
fájdalmat és azt, hogy beakad valami a térdemben a mozdulatra?. Mondtam, <br>
hogy nem. Köszönjük, nem műtjük meg. Fizikoterápia, kenőcsök, pihenés. <br>
Az egész ősz ment a kukába. 1981 november 25.-n pedig bevonultam a <br>
Magyar Néphasseregbe, Veszprémbe a 2027. évi VB rendező városába. <br>
(Másfél évre.) Tervtáblakezelőt neveltek belőlem. Szerencsére egyszer <br>
sem voltam a vár alatti "Sziklában".<br>
<br>
<a href="http://tajfutaspecs.hu/images/stories/Image/20080618_edzeskilometerek/km_kj.pdf" rel="noreferrer" target="_blank">http://tajfutaspecs.hu/images/stories/Image/20080618_edzeskilometerek/km_kj.pdf</a><br>
<br>
Ormay Misi és Mérő Dominika a kezdő emberek, most ők rágják a "kefét". <br>
Hozzatok egy jó pozíciót és állítsátok helyzet elé Ferit és Mátét., <br>
Csillát és Zsófiát.<br>
<br>
Mi csinálunk itthon valamit, szorítunk nektek.<br>
<br>
Hajrá!!! Jó szurkolást.<br>
<br>
Janó<br>
<br>
Ui. pakolás közben a 1981 évi VB dossziéban megtaláltam az 1978. évi <br>
Norvég és az 1985. évi Ausztrál VB váltók eredményeit. De, most ugorjunk.<br>
<br>
<br>
<br>
_______________________________________________<br>
Tajfutas mailing list<br>
<a href="mailto:Tajfutas@lazarus.elte.hu" target="_blank">Tajfutas@lazarus.elte.hu</a><br>
<a href="http://lazarus.elte.hu/cgi-bin/mailman/listinfo/tajfutas" rel="noreferrer" target="_blank">http://lazarus.elte.hu/cgi-bin/mailman/listinfo/tajfutas</a><br>
</blockquote></div>