<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns:w="urn:schemas-microsoft-com:office:word" xmlns:m="http://schemas.microsoft.com/office/2004/12/omml" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"><head><meta http-equiv=Content-Type content="text/html; charset=iso-8859-2"><meta name=Generator content="Microsoft Word 15 (filtered medium)"><style><!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;}
@font-face
{font-family:Calibri;
panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{margin:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-fareast-language:EN-US;}
a:link, span.MsoHyperlink
{mso-style-priority:99;
color:#0563C1;
text-decoration:underline;}
a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed
{mso-style-priority:99;
color:#954F72;
text-decoration:underline;}
span.E-mailStlus17
{mso-style-type:personal-compose;
font-family:"Calibri",sans-serif;
color:windowtext;}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-fareast-language:EN-US;}
@page WordSection1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt;}
div.WordSection1
{page:WordSection1;}
--></style><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1026" />
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1" />
</o:shapelayout></xml><![endif]--></head><body lang=HU link="#0563C1" vlink="#954F72"><div class=WordSection1><p class=MsoNormal>Sziasztok, <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal>szeretném felhívnia figyelmeteket a tavaszi Spari kupán egy kísérő versenyre. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal>A <a href="https://multinavigator.hu/verseny_list.php?id_menu=1105">trail multiNavigátor ösvényfutás</a> egyik futama a Várfutás ami egy 6.88km légvonal távolság a célterülettől. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>A verseny-futam lényege, hogy bárkinek lehetősége van egyéni rajttal elfutni a Gesztesi várig és vissza péntektől – vasárnapig a verseny idő alatt. Ösvényeken, földutakon összesen kb. 19 – 22km attól függően ki milyen útvonalat választ magának. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>Ami a versengésben mérendő elsősorban a leggyorsabb idő, de nézzük a legrövidebb út ( figyelem ösvényfutás – nem tájfutás azaz csak már meglévő ösvényeken érvényes a futás ) a leghosszabb út, a legnagyobb szintemelkedés, a legkisebb szintemelkedéssel teljesítő futót. A szintidő 3.5 óra <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>A várfutást lehet teljesíteni a tájfutó versenyed futama előtt és után is. mi már kora reggel kint leszünk minden nap. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>A teljesítményed és az útvonalad mérését GPS-el vagy GPS-es órával rögzítjük. Lehet saját GPS-el is, de ha nincs mi biztosítunk. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>Ha a Spari kupa mindhárom napjára neveztél és indulsz, akkor a nevezési díjad 1.000Ft amiért akár minden nap is teljesítheted a futamot minden nap javítva az előző futásodon – edzésnek is kiváló lehet.<o:p></o:p></p><p class=MsoNormal>Nevezzetek ha kipróbálnátok és éreztek elég erőt így szezonkezdéskor egy húszas futásra. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>A futáson indulhatsz egyedül is és többed magaddal azaz kísérővel. Frissítés a célban és a rajtban van, út közben nincs így tervezz, ha kell a frissítés, vidd magaddal. A szervezők ethic sport Malto dextrin géljével biztosítják a futásra végig az energiát. (a rajtban kapsz egy ilyen energia zselét). <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>A teljesítők befutó érmet kapnak. Az értékelésben leg… pályát teljesítők ajándékot. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>A kísérő versenyre jelentkezni/regisztrálni lehet a <a href="https://multinavigator.hu/termek.php?id=8655">https://multinavigator.hu/termek.php?id=8655</a> kiírás szerint. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>Két éve Tugyi Levi bevállalta a futást az akkor a majdnem 30 kilométert a Vasárnapi összetett futamgyőzelme után teljesítette. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>Mellette lesz szalagozott ösvényfutás (terepfutás verseny is) azért, hogy a terepen futni szeretőket is odacsaljuk a tájfutáshoz és ne csak sztereotípiákkal éljenek a tájfutókkal szemben, hanem lássák is milyen egy igazi tájfutó verseny, sőt ki is próbálhassák azt. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>A legközelebbi ilyen futóverseny futam a tavaszi Nógrád nagydíjon lesz ott is lesz várfutás. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>Várom a jelentkezéseteket is és ha van bármi javaslat akkor azt igyekszünk beépíteni a kezdeményezésbe, hogy minél jobb lehessen a kísérő futam. <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal>üdv Guttmann Zoli<o:p></o:p></p><p class=MsoNormal><a href="http://www.multinavigator.hu/">multiNavigátor terepfutók boltja</a> <o:p></o:p></p><p class=MsoNormal> <o:p></o:p></p></div></body></html>