<div dir="ltr"><div>"
a háromtojásos rántották célba érkezése után"</div><div><br></div><div>Mert nem tudtad, hogy a maratoni futók hajtóanyaga a zabkása, keleten a főtt rizs,</div><div>kenyaiaknál az ugali, a főtt kukoricakásából készített golyók.</div><div>A fehérjebevitel minimális, melegben izomgörcsöt is okozhat.<br>

</div></div><div class="gmail_extra"><br><div class="gmail_quote">2018. augusztus 13. 9:28 Kelemen János írta, <span dir="ltr"><<a href="mailto:kelemen.janos111@t-online.hu" target="_blank">kelemen.janos111@t-online.hu</a>></span>:<br><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0 0 0 .8ex;border-left:1px #ccc solid;padding-left:1ex">Szia Fanni,<br>
<br>
Gratula, de nyugodtan tájékozódási futózzál, amikor riportot adsz az M4-nek. Engem is lenyomtál, egyszer futottam maratont szegeden, 2:53-ra. (mentségemre szóljon, hogy később azt mondták, hogy másfél kilométerrel hosszabb volt a pálya.) Jó volt viszontlátni a háromtojásos rántották célba érkezés után. A zuhanyozó is első lépésre meglepett, mert belépve azt láttam, hogy milyen sokan hagyták nyitva a zuhanyrózsák csapjait, de lepillantva láttam, hogy minden futó lent ül a tálca aljában és áztatja magát.<br>
<br>
De Csonti tudna erről többet mesélni.<br>
<br>
Üdv,<br>
<br>
Janó<div><div class="h5"><br>
<br>
<br>
<br>
2018.08.13. 8:02 keltezéssel, Gy�rgy Boz� írta:<br>
<blockquote class="gmail_quote" style="margin:0 0 0 .8ex;border-left:1px #ccc solid;padding-left:1ex">
Az atlétikai EB tegnapi zárónapján Fanni egyedüli magyar futónőként 2:47:20-as idővel a 40. helyet szerezte meg.<br>
<br>
Egyéni csúcs részidőkkel, vagyis 19 perces 5000-kel kezdett, amiből 20 km utáni az első holtpont billentette ki. Még vissza tudott erősödni 30 km-ig, de verseny végén egy 21 perces 5000 is becsúszott.<br>
Ezzel együtt féltávtól 5 helyet jött feljebb.<br>
Meglepően sokan adták fel a versenyt.<br>
<br>
A győzelmet a fehérorosz Mazuronak szerezte meg 2:26:22-es idővel, rendkívül szoros befutón francia és cseh vetélytársai előtt.<br>
A 4. és 5. helyet is fehérorosz futónők foglalták el.<br>
<br>
</blockquote>
<br>
<br></div></div>
______________________________<wbr>_________________<br>
Tajfutas mailing list<br>
<a href="mailto:Tajfutas@lazarus.elte.hu" target="_blank">Tajfutas@lazarus.elte.hu</a><br>
<a href="http://lazarus.elte.hu/cgi-bin/mailman/listinfo/tajfutas" rel="noreferrer" target="_blank">http://lazarus.elte.hu/cgi-bin<wbr>/mailman/listinfo/tajfutas</a><br>
</blockquote></div><br></div>